Как повысить самооценку женщине: советы психолога
Психологи утверждают, что женщины гораздо более подвержены занижению собственной самооценки. Если посмотреть на то, как женщина собирается куда-либо выйти, то можно убедиться, что это правда. Даже если ее фигура почти идеальна, она недовольна «излишней полнотой». Даже если ее кожа гладкая и упругая, она утверждает, что «уже покрылась морщинами». Возможно, это связано с тем, что женщины хотят нравится окружающим, особенно мужчинам. А последние, как известно, любят глазами.
Если у женщины занижена самооценка, то окружающие замечают это и тоже начинают ее недооценивать. Кроме того, такой женщине сложно добиться успеха в общении с противоположным полом. Они постоянно тревожатся и переживают, что не смогут добиться чего-то в жизни. Это делает их недоверчивыми и робкими, ухудшают отношения с другими людьми.
Как повысить женскую самооценку?
Необходимо, чтобы вокруг были верные и любящие люди. Они помогут и поддержат женщину в любой ситуации. Как повысить самооценку женщине?
- Никогда не сравнивайте себя с другими женщинами. Цените свою индивидуальность.
- Относитесь к себе более лояльно, не стоит корить себя за каждый пустяк и недочет.
- Когда Вы рассказывайте о себе и своей жизни, не нужно принижать свои достоинства.
- Если Вам делают комплименты, то принимайте с их благодарностью. Ведь окружающие видят больше Вас.
- Каждое утро хвалите себя и положительно настраивайте на грядущий день.
- Возьмите за правило каждый день что-то улучшать в себе и учиться чему-то новому. Например, сходите на маникюр или к парикмахеру. Или научитесь готовить какое-то новое блюдо.
- Кроме того, развивайтесь внутренне! Читайте хорошие книги, смотрите добрые фильмы. Так Вы и расслабитесь, и свой внутренний мир обогатите. Чем больше Вы будете знать и уметь, тем успешнее Вы станете. С Вами будет интересно общаться, с Вами будет о чем поговорить. Ведь красивая картинка быстро надоест, если она пустая внутри. А Вы старайтесь быть и привлекательной внешне, и внутри.
- Займитесь своим здоровьем и фигурой, если имеются соответствующие проблемы. Ведь в здоровом теле – здоровый дух! Тогда бодрость и хорошее настроение обязательно будут Вашими верными спутниками. А не это ли лучшие друзья адекватной самооценки?
- Сходите на курсы визажа и стиля. Это будет развивать чувство вкуса. Там Вы научитесь хорошо выглядеть и стильно одеваться. Отражение в зеркале станет радовать Вас, Вы полюбите себя. То есть повысите самооценку.
- Не отказывайтесь от чего-то нового и неизведанного, оправдывая это тем, что у Вас «не получится». Поверьте, ощутив новые эмоции, Вы захотите испытывать их вновь и вновь.
- В конце дня записывайте все Ваши маленькие победы и достижения. Старайтесь, чтобы с каждым днем они были все более значимыми.
- Кроме того, посмотрите фильмы, повышающие женскую самооценку: «Элегия», «Дьявол носит Прада», «Королева», «Фрида», «Черная книга», «Дорога перемен», «Пианино», «Ешь, молись, люби» и другие.
Как повысить самооценку в поведении с мужчиной
Во-первых, чтобы чувствовать себя уверенной с противоположным полом, выглядите идеально. Не стоит использовать самый вычурный и вызывающий макияж, глубокие декольте и короткие платья. Старайтесь выглядеть естественно и просто, но со вкусом.
Во-вторых, общайтесь с ним непринужденно, не нервничайте, расслабьтесь. Иначе Ваше напряжение сразу будет передаваться собеседнику и общения не получится.
В-третьих, не рассказывайте мужчине о своих неудачах, недостатках. Если он выбрал Вас, значит Вы ему действительно понравились. Если же Вы будете делать все наоборот, то вызовете лишь чувство жалости. А мужчины любят уверенных и общительных, интересных и непосредственных женщин.
Но, с другой стороны, не нужно полностью подстраивать себя под мужчину. Оставайтесь собой и любите себя. Просто найдите золотую середину, и тогда Ваш мужчина найдет Вас!
