Положительный настрой — залог здоровья

Кем лучше быть: оптимистом или пессимистом? Любой человек ответит, что оптимистом. Но большинство людей сегодня очень негативно настроены. Чтобы ни происходило, они всегда видят только отрицательные стороны случившегося. Было замечено, что в категорию таких людей зачастую попадают представители преклонного возраста. Одна встречаются и более молодые «нытики».

Если вы оптимист, то это замечательно. Но будьте осторожны. Возможно у вас есть друзья, которые любят пожаловаться на жизнь. Через некоторое время общения с такими знакомыми, можно с легкостью перенять их взгляд на жизнь. Что же делать, чтобы научится положительно смотреть на жизнь?

Во-первых, нужно желание изменить свое мышление. Если нет желания, значит не будет возможностей.

Во-вторых, обращать свое внимание на позитивные стороны происходящего. Даже если произошло действительно что-нибудь неприятное, то постарайтесь и здесь углядеть плюсы. По началу это будет очень трудно. Но вспомните поговорку: без труда не выловишь и рыбку из пруда. Привычка великое дело! Как только она появится, сразу станет легче найти позитив.

В-третьих, помните о хороших случаях в вашей жизни. Можно каждый день записывать о минимум пяти положительных моментов, произошедших с вами за день. Это могут быть мелочи, но приятные. Если ожидать каждодневных масштабных радостей, то разочарование и уныние неизбежно.

Нужно стараться изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц и все получится. Люди с позитивным настроем чувствуют себя лучше, способны принимать более мудрые решения.

Чаще улыбайтесь людям, будьте вежливыми с ними, даже если они грубят. Это поможет оставаться оптимистом. Еще можно уменьшить количество негативных новостей поступающих в мозг. Общайтесь с людьми, имеющими положительный склад ума. Вы заметите, что с позитивным взглядом ума гораздо легче жить и решать проблемы.

Никогда не сдавайтесь!