Повышение сексуальной энергии
Повысить сексуальную энергию можно различными способами. Увеличение сексуальной энергии приводит к тому, что Вы обретете радость жизни, активность, интерес окружающих. Накопление сексуальной энергии также немаловажно. Ведь этот «ресурс» питает весь наш организм.
На сексуальную энергию очень влияет то, что мы едим. Кроме того, большое значение имеет и образ жизни в целом. Как увеличить сексуальную энергию с помощью рационального питания и здорового образа жизни?
- Еда должна быть натуральной, с минимальной термической обработкой.
- В пище не должно быть красителей, канцерогенов и других добавок.
- Следите, чтобы в Вашем рационе были продукты, богатые витаминами А и Е (морковь, мясо, яйца, печень).
- Также необходимы и витамины из группы В (молоко, бобовые, крупы, мясо, рыба).
- Избавьтесь от вредных привычек!
- Употребляйте поменьше сладкого и сахара.
- Исключите всю тяжелую пищу: жареную, копченую, жирную.
- Больше занимайтесь физическими упражнениями.
Все эти простые рекомендации направлены на повышение сексуальной энергии.
Как повысить свою сексуальную энергию женщине?
- Следить за своей фигурой, заниматься в спортзале, ходить на массаж.
- Почаще надевайте красивые и сексуальные комплекты нижнего белья. Так Вы не только всегда будете удивлять своего мужчину, но и чувствовать себя увереннее в обществе.
- Обязательно регулярно делайте эпиляцию, маникюр, процедуры по уходу за кожей.
- Не возбраняется флиртовать и кокетничать с другими мужчинами. Не пресекайте на корню ухаживания и комплименты. Ведь каждой женщине очень важно нравится мужчинам, быть интересной, обаятельной и привлекательной.
- Следите за своим женским здоровьем. Регулярно (не менее одного раза в год) посещайте гинеколога.
- Не меняйте половых партнеров, как перчатки. Это лишь опустошит Вашу сексуальную энергию.
- Любите себя!
Как накопить сексуальную энергию после ее «использования» или уменьшения?
- Конечно, это половые контакты.
- Аутотренинг – представляйте интимные встречи с Вашим любимым или любимой.
- Делать специальные упражнения.
- Заняться йогой, тантрой.
Как поднять сексуальную энергию мужчине?
- Посещать бани и сауны. При этом обязательно хорошенько попариться. И пиво брать туда с собой совсем не нужно!
- Запишитесь в спортзал, а также можно на массаж или к мануальному терапевту.
- Занимайтесь сексом!
- Следите за своим здоровьем, особенно за простатой. Наблюдайтесь у уролога.
- Поддерживайте свою прическу, одежду, обувь аккуратными.
- Сохраняйте в себе мужское начало: уважение женщин и детей.
- Старайтесь вырабатывать мужские качества (отвагу, честь, силу).
Как повысить сексуальную энергию с помощью упражнений?
Увеличить сексуальную энергию можно, используя следующие упражнения.
Упражнение 1. Удобно расположитесь в кресле или в другом уютном месте. Поставьте расслабляющую музыку или останьтесь в тишине. Теперь постарайтесь «согреть» Ваш сексуальный центр (низ живота). Представляйте, как он разогревается, наполняется энергией. Делать это нужно, пока там не появится чувство тепла. Затем попробуйте распространить ее по всему телу, визуализируйте это. Упражнение должно длиться около одного часа.
Упражнение 2. Оно предназначено для проделывания во время интимной близости. Но для начала можно потренироваться и без нее. Для начала представьте, что занимаетесь сексом. Следите за собой, как будто у Вас появилась возможность подглядывать. Но обратите внимание не только на внешнюю сторону дела, но и на внутренние ощущения. Попробуйте окунуться вместе с партнером в глубину теплой энергии. Она как бы окутывает вас обоих, связывает вас, создавая неразрывный круг. Представляйте, как потоки энергии пронизывают каждую частичку ваших тел. А затем Вы поднимаетесь на вершину блаженства. Как уже было сказано, представлять все это нужно во время полового акта. Конечно, получаться будет не сразу, но смысл постараться есть уж точно.
