Солярий: опасность для здоровья

Все мы любим солнечные теплые дни, но уже давно доказано, что солнечные лучи опасны для нашего организма, так как они воздействуют на нас ультрафиолетовым излучением. Конечно же, если это излучение будет в малых дозах, то для организма это даже будет полезно, и кожа будет приобретать красивый оттенок. Лучи УФ в малых дозах укрепляют наш иммунитет, убивая всевозможные бактерии и вырабатывая необходимый для нас витамин D, без которого у нас бы не было таких крепких костей, и который очень благоприятен для минерального обмена. Так же УФ лучи помогают для выработки эндорфинов (гормоны хорошего настроения), серотонина, отвечающего за качество нашей крови и очень важного для всего нашего организма в целом, так как именно благодаря ему быстро заживают раны, уменьшается риск возникновения тромбов. Ну и, конечно же, мелатонин, который и дает нам защиту от сильного воздействия ультрафиолетового излучения. Так все же солярий вред или польза для организма? Давайте разберемся.

Вреден ли солярий для здоровья?

Если же ультрафиолетовые лучи сильно активно воздействуют на нас, то наша кожа начинает приобретать загар, который не что иное, как защитная реакция. Однако если мы можем лежать под солнечными лучами на протяжении нескольких часов то в солярии этого делать нельзя, так как в нем происходит активное и целенаправленное воздействие УФ лучей. Когда такое происходит у нас в организме, активно начинает вырабатываться мелатонин, который начинает снижать уровень поглощения ультрафиолетовых лучей. Конечно же, со временем эта защита ослабевает, что может привести к раку кожи, который называется меланома и от которого ежегодно умирают около 50000 человек. Так же солярий негативно воздействует на кожу, так как она становится сухой и вялой, а так же процессы старения начинают протекать быстрее.

Вред солярия на кожу подростков

Теперь английским подросткам, которым еще не исполнилось 18 лет, запрещается посещать солярии. Это позволит Британии значительно снизить уровень раковых заболеваний. Те салоны красоты, которые допускают к этой процедуре подростков, будут штрафоваться на сумму 20 тысяч фунтов, а это почти 33 тысячи долларов.

Любителям шоколадного загара очень часто приходится дорого платить за свое пристрастие. Ученые прогнозируют, что если ничего не делать, то уже через десять лет меланома станет четвертой болезнью по распространению рака в Британии.

Если изучить истории болезней пациентов с этим страшным заболеванием, то можно заметить, что большая их часть очень часто посещали солярий. Генетика распорядилась так, что в Британии у многих светлая кожа с родинками и веснушками, а именно такой тип кожи больше всего страдает от сильного воздействия ультрафиолетовых лучей. А статистика утверждает, что именно люди до 24 лет в большей степени находятся в опасности. Именно эту возрастную группу наиболее часто фиксируют в заболевании рака кожи. Скорее всего, это связано с тем, что именно молодые люди наиболее злоупотребляют искусственным загаром, нежели люди в более зрелом возрасте.

Полезный загар

Конечно же, несмотря на все запреты и все предостережения мы очень часто идем на их нарушения, так как нам очень хочется иметь красивый и ровный оттенок кожи. Но для этого нам вовсе не обязательно посещать солярий или часами лежать на солнцепеке, просто необходимо придерживаться нескольким правилам и тогда солнечные процедуры станут для вас полезными:

• Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце, лучше всего начинать с 5 – 10 минут после чего лучше переместиться в затененное место.
• Воспользуйтесь солнцезащитными средствами с наибольшей защитой, ведь они смягчают воздействие ультрафиолетового излучения на нашу кожу.
• Старайтесь загорать в то время, когда солнце менее активно, а именно с утра до 11-00 и с 15-00. Днем солнце очень активно и сильно травмирует нашу кожу.
• Не стоит разу окунаться в воду после загорания, надо немного остыть в тени и после водных процедур оботритесь полотенцем, а потом можете загорать. Надо помнить, что вода как линза фокусирует солнечный свет и обжигает кожу.
• Так же стоит беречь голову одевая головной убор. Помните так же о глазах, их тоже надо беречь от солнца одевая солнцезащитные очки.

Придерживайтесь этих несложных правил и у вас будет красивый загар и красивая кожа.