Источники энергии для человека
Что же использует человек для получения энергии? Источники энергии для человека многочисленны. Но обсудим основные из них. Во-первых, это пища и вода. Но хоть без питания можно и умереть, этот источник не является основным. Во-вторых, здоровый и полноценный сон, не менее восьми часов в сутки. Отсутствие сна может привести к серьезным проблемам нервной системы. В-третьих, дыхание, точнее кислород, получаемый с вдыхаемым воздухом. Как известно, без кислорода невозможен ни один процесс в организме. В каждой клеточке функционирует мини-фабрика. В ней происходят процессы окисления, или расщепления питательных веществ (которые мы получаем с пищей) в присутствии кислорода. Результатом всех этих процессов является образование энергии. В-четвертых, это физические упражнения, гимнастика, массаж, бассейн. В них задействуются энергия воды, энергия рук (массажиста), энергия воздуха.
- Но основным источником энергии для человека является нечто неосязаемое. Это получение энергии через духовные, мыслительные процессы, процессы общения. Позитивное мышление и позитивный настрой являются неотъемлемыми признаками энергичного человека. Мысли, как известно, материальны. Поэтому больше думайте о хорошем!
- Зарядиться энергией можно и при общении с природой. Больше гуляйте на свежем воздухе, выезжайте за город, ходите в парк. Также можно пополнить свой энергетический запас при общении с животными. Есть даже анималотерапия – лечение с помощью животных, если переводить дословно. Все живое ведь очень близко к сущности человека. Поэтому на природе у нас повышается настроение, нормализуется состояние в целом. Природа – это гармония.
- Теперь о сне. Как уже было сказано, спать нужно не менее восьми часов. Но важно еще и когда спать? Оказывается, что наиболее эффективен сон с десяти вечера до шести-семи утра. Так Вы зарядитесь энергией наиболее полно. Большое внимание сну уделяется, потому что во время него человек получает энергию на целый день.
- Питание. Конечно, желательно питаться свежими и сырыми продуктами. Но это далеко не всегда возможно. Восточные мудрецы считали, что при термической обработке пищи разрушается ее энергия. Также еду нужно употреблять сразу после приготовления. Кстати, питание очень тесно связано с общим состоянием человека. Например, при стрессе мы едим больше. Это происходит потому, что стресс забирает из нас всю энергию, и мы пытаемся заполнить пробел с помощью энергии пищи.
- Верующие могут черпать энергию при посещении храма, общении с богом. Во время богослужения создается просто колоссальный объем энергии, целое энергетическое облако. Оно и «питает» всех прихожан. Со слов некоторых православных христиан, они испытывают необычайную силу, одухотворенность после общения с богом.
- Также на энергию человека очень влияют его поступки, его отношение к людям. Если человек грубый, злой, вредный, то он теряет энергию. Поэтому для того, чтобы быть энергичным, необходимо помогать людям, делать добрые поступки, заниматься благотворительностью. Вы сами заметите, как Ваше состояние улучшится, Вы как бы начнете светиться изнутри.
Как повысить энергию человека?
- Можно делать различные упражнения для открытия энергетических каналов. В основном они заключаются в правильном дыхании.
- Йога. Одна из самых знаменитых восточных практик, направленная на заряжение энергией.
- Заняться каким-нибудь творчеством. Это может быть рисование, вышивание, пение и многое другое. Это поможет не только зарядиться энергией, но и выплеснуть отрицательные эмоции.
- С помощью медитаций, релакса, классической музыки, теплой ванны. Так Вы расслабитесь, придете в гармонию с самим собой. А это способствует циркуляции энергии в организме.
Восстановление энергии человека необходимо проводить после:
- Тяжелых и длительных заболеваний, травм и других проблем со здоровьем.
- Беременности. Несмотря на то, что рождение ребенка – это самое прекрасное, что может случиться в мире, но он все же забирает много энергии у матери.
- Тяжелых эмоциональных перегрузок – развод или расставание с любимым человеком, смерть близкого человека, ответственный жизненный период (например, сессия у учащихся) и другие. Также это могут быть природные катаклизмы, бедствия, войны. Вот уж когда точно необходимо по полной восстанавливаться, причем очень длительное время.
- Если Вы сами чувствуете, что стали слабым, вялым, апатичным, раздражительным. Также признаком потери энергии могут быть частые заболевания, обострения хронических болезней.
А как зарядить человека энергией, мы обсудили чуть выше. Главное, это научиться мыслить позитивно, быть добрым и искренним. Также не стоит распыляться по пустякам: бессмысленным ссорам, сплетням. Больше общайтесь с хорошими людьми и с природой, а также следуйте нашим простым, но ценным рекомендациям!
