Как повысить самооценку ребенку и подростку

Как повысить самооценку ребенку

Обзор проблемы и ее последствий

Ребенок с заниженной самооценкой постоянно тревожится, не верит в свои силы. Он боится обмана, зачастую его обижают сверстники. Поэтому такой ребенок, как правило, одинок, робок. Ему трудно дается смена обстановки, новый коллектив. Такие дети, в отличие от своих более уверенных сверстников, часто не умеют плавать, играть в какие-то игры, кататься на велосипеде. Им трудно приспособиться к меняющимся условиям.

Опасность заниженной самооценки подростков заключается в суицидальных попытках.

Как повысить самооценку ребенку?

Сделать это очень и очень важно. Ведь все его комплексы и неуверенность будут мешать ему и в юношестве, и во взрослой жизни. Ведь из неуверенных в себе детей вырастают взрослые с заниженной самооценкой. Конечно, главную роль здесь будут играть родители и семья в целом. Кроме того, помочь смогут и воспитатели дошкольных учреждений, и педагоги в школе. Знайте, что самооценку лучше укрепить в детстве, пока психика и характер ребенка пластичны. Взрослого изменить гораздо сложнее.

Вот способы и советы для родителей:

  • Будьте примером для своего чада. Сами будьте уверены в себе. Пусть ребенок видит, каким нужно быть.
  • Хвалите и поощряйте своего ребенка. Замечайте не только хорошие оценки, но и помощь по дому. Ищите в нем положительные качества (честность, доброту, сообразительность) и акцентируйте на этом внимание. Тогда ребенок начнет верить в свои силы, будет знать свои сильные стороны.
  • Ни в коем случае не ставьте в пример ребенку других детей. Это только усугубит ситуацию. В худшем случае Ваше чадо начнет враждебно относиться к Вам. Гораздо разумнее станут сравнения ребенка с ним же, но в прошлом. Отмечайте его прогресс в каком-либо деле (спорте, учебе). Тогда у него появится стимул и дальше совершенствоваться.
  • Храните дома и в семье положительную обстановку и взаимопонимание. Помогайте и поддерживайте друг друга.
  • Если ребенок приходит к Вам пожаловаться или рассказать что-то, что ему интересно, обязательно выслушайте его. Пусть это будет какой-то незначительный пустяк, но, видимо, для него это важно. Пусть ребенок чувствует заботу, интерес к себе. Сами спрашивайте его о чем-то, если он предпочитает молчать. Главное, чтобы он не оставался постоянно  наедине со своими мыслями. Если ребенок обратился с проблемой, то помогите решить ее, дайте совет. Но не стоит каждый раз самому решать все вопросы. Пусть он учится этому сам.
  • Запишите ребенка на какую-то секцию или кружок. Инициатива, скорее, будет исходить о Вас. Но куда именно его записать, должен решить он сам. Не стоит насмехаться над его выбором, идти против его желаний. Если мальчик захотел ходить на танцы, то пусть ходит. Это значит, что у него есть желание заниматься чем-то. Кроме того, там он познакомиться с новыми людьми, научиться не бояться их, привыкать к новой обстановке и нагрузкам.
  • Не высказывайтесь плохо об увлечениях, любимых вещах ребенка. Это еще больше занизит его самомнение.
  • Попробуйте предложить своему чаду помочь. Дайте ему задание, с которым он точно справится. И не забудьте похвалить его!
  • Если у Вашего ребенка имеется какой-то дефект внешности проконсультируйтесь с врачом по поводу его устранения. Если это никак не возможно, то старайтесь научить ребенка спокойно относиться к этому и не зацикливаться на недостатке.
Как помочь подростку повысить самооценку

Как повысить самооценку подростку-девочке:

  • Подбери свой собственный стиль и образ. Он должен быть в меру женственным и молодежным.
  • Обязательно занимайся чем-то: танцами, пением, спортом. Это поможет тебе держать себя в форме, и стать интересной для окружающих.
  • Держи свое тело, лицо, волосы  чистыми!
  • Будь аккуратна в одежде и макияже. Ухаживай за собой!
  • Люби себя и окружающие заметят это.

Как повысить самооценку подростку-парню:

  • Всегда доводи начатое до конца.
  • Отвечай за свои слова и поступки, тогда окружающие начнут уважать тебя.
  • Запишись на какую-нибудь секцию, лучше спортивную.
  • Будь твердым и напористым. Не поддавайся на чужое мнение и провокации.
  • Уважай других и оставайся самим собой.

Как помочь подростку повысить самооценку

Подростковая самооценка штука сложная. В этом возрасте появляются комплексы, изменения во внешнем облике из-за гормональных сдвигов. Кроме того, юность – это первая любовь, выбор будущей профессии. Все это может легко отразиться на уверенности в себе. Помогать подростку повысить самооценку нужно очень осторожно, без резких фраз и критики. В противном случае он просто перестанет открываться Вам.

  • Подмечайте его достоинства и положительные черты.
  • Поддерживайте и хвалите его.
  • Не указывайте ему на недостатки внешности (юношеские угри, полноту). Лучше помогите справиться с проблемами: совместные физические нагрузки, правильное питание, средства по уходу за кожей.
  • Больше разговаривайте, учитывайте его мнение.
  • Следите за тем, чтобы подросток был аккуратно одет и обут, со вкусом. Так у него будет хорошее положение в коллективе, и, разумеется, появится уверенность в себе.

Не критикуйте его за каждую оплошность, не критикуйте и его увлечения.

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Наше сообщество

Подписка на новости