Объятья творят чудеса!
Многие люди объятьям не придают должного внимание, но это не только приятно, но и полезно. Ученые провели исследования, и оказалось, что объятия помогают физически и психологически. Луизи Хей считает, что если мы будем обниматься по четыре раза в день – это поможет нам выжить, восемь объятий – поддержат жизненные силы, двенадцать – помогут развиваться и достигать высот.
В кровеносной и нервной системе человека ученые в 70е годы ХХ века обнаружили и начали изучать эндорфины. Эндорфины – это группа гормонов, которые вырабатываются головным мозгом, они способны снижать боль и помогают достичь эйфории. Когда мы обнимаемся, в организме возрастает уровень натуральных наркотиков, которые вырабатываются в головном мозге и нервной системе.
Психологи установили, что в современной жизни человеку недостаёт внимания и близости с живыми существами, и неважно кто это будет родной и близкий человек, незнакомец или даже животное. То, что человек лишен такого невинного контакта, приводит к тому, что люди чувствуют себя одинокими и замкнутыми, они не могут, наладит отношения с окружающим миром и теряют ощущение реальности.
В мозге человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже. Если детей мало обнимают и ласкают, то эта часть мозга становится не активной и тогда возникают разные болезни и ослабевает иммунная система.
Ребенка, которого постоянно обнимают, сможет, когда вырастет сам любить и дарить объятья. Дети, выросшие без объятий до 7 лет, когда станут взрослыми, не смогут полюбить других. Из таких детей вырастают социопаты – это люди, которые не могут адаптироваться в обществе, они неприспособленные к жизни и могут совершать антиобщественные поступки.
А вот дети, росшие в любви, ласках и объятьях вырастают, более здоровы психически и физически. Там где проявления эмоций не считается чем-то постыдным и предосудительным, и люди не стесняются обнимать друг друга, в таком обществе наблюдается дружелюбие, сочувствие и сострадание к окружающим. Если же люди этого не делают, зажимают свои чувства внутри, то они становятся агрессивными и эгоистичными. В этом убедились и ученые, общества, где люди пренебрегают объятьями, более жестоко и враждебно.
Джеймс Вильям Прискот нейропихолог, провел исследования и выявил, что дети, о которых не заботились, и которые росли без родительской ласки, могут во взрослой жизни стать убийцами.
Объятия положительно влияют на здоровье человека и на его психологическое состояние, а также приносит пользу не только человеку, которого обнимают, но и тому, кто обнимает. Благодаря объятиям:
- иммунная система становится крепче;
- центральная нервная система крепче;
- нормализируется сон;
- омолаживается организм;
- появляются силы;
- организм становится, более стресса устойчив;
- происходит выработка в большем количестве гормона – окситоцина, благодаря ему уменьшается риск заболеваний сердца и понижается артериальное давление;
- повышается гемоглобин, это способствует укреплению иммунной системы и укреплению организма;
- самооценка становится выше;
- человек избавляется от внутренних переживаний, страхов и одиночества.
В древних восточных писаниях описание объятий, как чего-то очень значимого и ценного для каждого человека, влияющее на омоложение организма и восстановление его свойств, а так же во время объятий происходит энергетический обмен между мужчиной и женщиной. Даже рядом живущие животные и растения хотят заботы и внимания от нас.
Обнимите рядом находящегося человека, закройте глаза на несколько секунд и прочувствуйте его, пусть вас мозг отдохнёт от постоянной суеты и расслабится. Почувствуете тишину, которая воцарилась вокруг вас и тепло, которое исходит, эти мгновения принесут доброту и взаимопонимание.
Телесные объятья помогают расстаться с болью
Лио Баскаглиа рассказал о том, насколько являются объятия ценными для каждого человека в построении взаимоотношений.
Многие ученые изучают влияние объятий на человека. Очень интересный факт, что объятия укрепляют иммунную систему, его изучал Эшли Монтегью, им была написана книга «Прикосновения: значение кожи для человека». Скорее всего, в мозгу человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже.
Родители должны почаще обнимать своих детей, это нужно не только малышу, но и самому взрослому, так считает психотерапевт и семейный врач Вирджиния Стюарт. Она говорит, что для того чтобы человек мог выжить ему нужно 4 объятия, а для хорошего самочувствия - 8 объятий в день. Так что чем больше объятий будет, тем лучше для самочувствия, ведь при прикосновении вырабатывается гормон счастья и любви. При недостаточности объятий иммунная система ослабевает и ухудшается работа нервной системы.
Прикосновения и объятия подарят каждому человеку чувство защищенности, уверенности в себе и своих близких, радость, тепло и любовь, отсутствие такой близости приводят к ощущению одиночества и покинутости.
При объятии своего ребенка родители испытывают особое удовольствие, и не нужно отказываться от него, когда ребенок стол взрослым. К застенчивым детям, нужно проявлять особое внимание и чаще прикасаться и обнимать их, так говорит Вирджиния Сатир.
По наблюдениям психолога Сидни Джарарда, который изучал прикосновения, европейцы обнимаются и прикасаются друг к другу, чем американцы. Во время путешествия он наблюдал за людьми в общественных места и ресторанах, а затем фиксировал все прикосновения, которые происходили между ними. Получилось, что европейцы прикасаются друг к другу за час приблизительно сто раз, а американцы – всего 2-3 раза.
Что вам больше всего нравиться в объятьях?
Во время объятий и мужчинам и женщинам нравится ощущение теплоты и защищенности, но смысл, который вкладывают женщины в объятья это то, что они заставляют чувствовать себя любимой, а вот мужчины это ощущение ставят на пятое место в опросе.
Что мужчины ценят в объятьях:
- Теплоту
- Защищенность
- Успокоение
- Присутствие настоящего друга рядом
- Ощущение себя любимым
- Возможность вдыхать запах любимой
- Удовольствие
Что женщины ценят в объятьях:
- Ощущение себя любимой
- Чувство близости и связанности друг с другом
- Защищенность
- Эмоциональную поддержку
- Теплоту
- Возможность передать свои эмоции, как хорошие, так и плохие
- Ощущение, что все вокруг хорошо
- Утешение и заботу
- Телесная близость
- Чувство, что ты кому то нужен
Среди мужской анкеты отсутствует пункт номер 10, но он имеется в анкете у женщин – «Чувство, что ты кому то нужен». Для женщин более важным является ощущение родства и единства, защищенность же они ставили после. Но этот пункт, как для мужчин, так и для женщин занимает первые места в списке.
Людям необходимы объятья, так считают ученые, они помогут излечить душевные раны и вернут жизненное равновесие. Но у объятий есть и противопоказания.
Например, пятилетнему ребенку необходима ласковая и дружеская атмосфера, забота, любовь и позитивные эмоции. По данным ученых, дети которых постоянно обнимали в раннем детстве, когда вырастут, будут иметь IQ на 15 пунктов выше, чем люди, которые не дополучили внимания, любви и ласки в детстве. В таком возрасте обнимайте ребенка при каждом удобном случае, когда у него хорошее настроение, и даже если он расстроен или злится, это пойдет только на пользу.
В 5-9 лет идет познание своего внутреннего «Я». В этот период ребенок борется за свою личную комфортность, поэтому если кто, то хочет нарушить это комфорт прикосновениями, то это воспринимается как очевидная агрессия. Но объятия родного, близкого человека могут спасти в этой ситуации, и повлиять успокоительно на ребенка. Но если ребенок рассержен или расстроен, то постарайтесь сначала поговорить, чтобы ваши объятия не вызвали у него агрессии.
Зона комфортности у детей в 15 лет очень узкая, допускает ребенок в нее по-настоящему близких людей. К сожалению, родители в этот список попадают крайне редко. Так что не рассчитывайте не искренние теплые объятья, пока не станете для ребенка настоящим другом.
Казалось бы, к 22 годам все конфликты с родителями должны быть исчерпаны, но в этот период человек начинает, делит окружающих на «своих» и «чужих». Те люди, которые попали в круг «своих» могут прикасаться и вторгаться во внутренний мир человека, а «чужие» держатся человеком на расстоянии, объятья же родителей принимаются «в штыки».
К 36-ти годам люди становятся самодостаточными. К этому времени человек переоценивает ценности, к этому возрасту люди уже скорее всего становятся родителями, и самостоятельно пересматривают зону комфортности. В таком возрасте люди стремятся подарить любовь, а не принимать. Интересно, что когда супруги уходят из дома целуют на прощание друг друга – это делает их более счастливыми, чем тех, кто это игнорирует.
Полное созревание человека наступает к 65 годам. К этому возрасту человек уже понимает, в чем смысл объятий и относится к ним с особой благодарностью. Объятья в этот период приносят особое удовольствие и помогают не думать о старости. При объятьях в крови повышается гормон удовольствия, а это поможет, снизит вероятность возникновения проблем с сердцем.
После 65 лет человеческое тело постепенно начинает угасать, эмоции становятся менее выраженные. У пожилых людей постепенно стирается зона комфортности, поэтому они позволяют вести себя немного бестактно, подсаживаясь к незнакомым людям и заводя беседу. В этом возрасте объятия это просто прикосновения. Ученые считают, что в этом возрасте любое прикосновение, проявление близости и внимания способны продлить угасающему организму жизнь. Даже элементарное пожатие рук поможет человеку оживиться и ощутить себя кому то нужным.
Чудесные объятия
В журнале появилась статья под названием «Спасительные объятия», в которой рассказывалось о первой недели близнецов. После родов каждого из малышей положили в индивидуальный кувез, но состояния здоровья было настолько слабым, что врачи сомневались, что хоть кто-то из них выживет.
Но медсестра нарушила больничные правила и поместила детей вместе в один кувез. После того как они очутились вместе, более здоровый малыш обнял слабого. От этих объятий сердцебиение более слабого близнеца стало стабильным, и нормализовалась температура тела.
Давайте будем добрее к окружающим, и не забывать обнимать своих родных и близких! Так мы сделаем их и себя счастливыми!
Поделитесь с друзьями
